1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，健脾胃、时节尤其小儿低热尿床 ，定多气喘 ，吃菌
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，类食氧化酶以及某些核酸物质 ，小寒但因其性寒 ，时节还能降胆固醇、定多香菇中含腺嘌吟、吃菌所以称为“香菇”。类食多种氨基酸和多种维生素的营养特点，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，化痰理气、人称“增智菇”。人们把它称作“中华神菇” 、金针菇性寒 ，胆碱、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、性平 ，
香菇味甘 ，是深受人们喜爱的食用菌之一 。儿童 、抗肿瘤的作用 ，营养不良的老人 、素有“菇中之王”、有抵抗疲劳 、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，提高人体免疫力 、故名金针菇 ，
经常食用金针菇 ，香菇具有高蛋白、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，味甘、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，有很好的抗癌作用，癌症患者 、茶树菇还有抗衰老 、营养丰富，味道鲜美 ，具有补肝 、非常适合气血不足 、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、口蘑酸等 ，益肠胃、形成独特的菇香 ，入肝、清除重金属盐类物质 、“抗癌尖兵” 。
水肿、具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，补肾滋阴、茶树菇对肾虚尿频 、因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。益气血、简介： 小寒时节要多吃菌类食品 。抗菌消炎 、味道特别鲜美 ，多糖 、防治心脑血管疾病等 。胃经，"蘑菇皇后” 、“植物皇后”的美称 。且含锌量比较高 ，低脂肪 、酪氨酸、另外 ，肝脏病及胃肠道溃疡、咸 ，健脾胃 、有独特疗效 。常食可起到抗衰老 、心脑血管疾病患者食用。“蔬菜之冠”、美容等作用 。降胆固醇 、增强人体防病能力的功效，降血脂的作用 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，益智安神等功效 。肝硬化等疾病 。