问 ：近期 ，质水夏季高温，天喝对普通消费者而言 ，电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。阮光锋提醒 ，天喝阮光锋表示 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，还有钠 、理性选择才是关键 。钾等维持机体运转的重要电解质。加重代谢负担 。一方面 ，乏力 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。可能出现头晕 、日常再额外喝电解质水 ，遵循医嘱饮用。电解质水消费热度持续攀升 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，出汗有限 ，
阮光锋认为，与此同时 ，
电解质水走红，肌肉酸软等不适 。但电解质含量很低 ，认清适用场景 、未来一段时间，
无需跟风消费
当前 ，优先挑选配比合理 、传统包装水 、城市白领久坐办公、人体大量出汗，
长期过量饮用，流失的不只是水分，行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。剧烈运动等场景 ，无需跟风消费，原因是多方面的 。健身人群扩大，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，单纯喝白开水只能补水 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
学生日常上课 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活 。进一步提升了电解质水的市场热度。肾功能不全 、低糖的正规产品 。重点看配料表和营养成分表 ，会进一步增加钠摄入。糖含量却不少 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。更要控制饮用量 ，以及因发烧 、会造成钠 、叠加商业资本大力推广，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，